4 juuli 2016

Miks vähe inimesi käib trennis.

by Meelika / No Comments

Suvel ei tohiks trennist loobuda. Treeningud kestavad aastaringi.   Talvel on lihtsam harrastada raskemaid spordialasi ning suvel kergemaid Näiteks teha talvel nädalas kolm suurema ja kaks väiksema intensiivsusega treeningut. Suvel jällegi vastupidi: kolm kergemat ja kaks raskemat trenni. Nii saaks hoida keha terve ja tugevana aasta läbi. Istuva eluviisiga inimestel tuleb otsida tund 2-3x päevas, […]

Read More

1 mai 2016

Väike nõu mida soovitame tudengile.

by Meelika / No Comments

  Võib öelda, et esimesed nädalad koolis lähevad linnulennult, ainepunkte arvutades ning tudengieluga harjudes, kuid hea sõber ikkagi soovib sind oma diivanilt välja tõsta siis on viimane hetk tegeleda uue elupaiga otsingutega.Vaata kriitiliselt oma rahaasju. Enamik tudengeid soovib üürida endale oma korteri, selle asemel et elada ühiselamus või vanemate juures. Igaljuhul oleks nii lihtsam, kuid […]

Read More